Resaca,
cruda, goma, guayaba, tranca, ratón… Abundan sus apodos, pero los efectos de
una noche de fiesta son los mismos: náusea, vómito, dolor de cabeza, sed, y
cansancio. No te dejes vencer por la resaca, sigue éstos consejos para
sobrevivir el día después.
Luego
de una resaca es conveniente tener a mano algunas sugerencias para poder
contrarrestarla. Los zumos revitalizan y brindan un efecto reparador.
Algunas
de las opciones pueden ser el zumo de piña, tomate o fresa. Las bebidas
isotónicas reponen las sales minerales. Si el consumo de alcohol ha sido
excesivo, se pueden intentar las siguientes recetas:
BEBIDA A BASE DE ORTIGAS
Ingredientes:
· ¼ litro de agua
· Un limón
· Hojas de ortiga
Preparación:
Hervir
las hojas de ortiga durante cinco minutos y luego colar la preparación. Añadir
el zumo de un limón. Beber un vaso en ayunas.
BEBIDA A BASE DE VINAGRE
Ingredientes:
· ½ litro de agua
· Zumo de cuatro limones
· Tres cucharadas de vinagre de manzana
· Sal
Elaboración:
Mezclar
muy bien los ingredientes y beber la preparación tres veces al día.
LICUADO DE PEPINO:
Ingredientes:
· Una cebolla
· Un pepino
· Un tomate
· 30 gramos de remolacha
· 100 gramos de apio
· Un poco de perejil
Preparación:
Licuar
muy bien todos los ingredientes y beber la preparación en ayunas. Es un potente
remedio casero contra la borrachera.
RECOMENDACIONES CONTRA LA RESACA
Si
se va a beber, lo mejor es no tener el estómago vacío. Los hidratos de carbono,
las proteínas y grasas ayudan a que el organismo pueda asimilar un mayor
volumen de alcohol.
Es
conveniente acostarse cuando lo peor haya pasado y no antes. Beber agua ayuda a
que el alcohol se elimine por la orina.
¿Quieres
saber cómo eliminar la resaca en 30 minutos rápida y eficazmente?
Pues
tome lo siguiente:
1. Una tableta
de Aspirina de 500 mg. (Analgésico)
2. 120 mg
de cafeína (Dos a tres cucharaditas de café en polvo disuelto en agua). Poca azúcar.
(La cafeína es estimulante del Sistema Nervioso Central)
3. Una tableta
de Ranitidina 300 mg. (Antiácido)
4. Una botella
de electrooral o cualquier rehidratante.
5. Vitamina
B (Aneurin, Complejo B)). Aunque la evidencia no es suficiente, pequeños
estudios han encontrado que consumir una dosis elevada de vitamina B podría
aliviar los síntomas de una resaca. Tómate una dosis antes de dormir y una al
despertar para mejores resultados.
Esta
receta funciona bien en aquéllas
personas con resaca que se pasan de copas de vez en cuando, pero no para tratar
problemas de alcoholismo.
Fraternalmente
Luis Romero Yahuachi
